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负重跳绳和普通跳绳的区别 关于负重跳绳和普通跳绳的区别
分类:
经验
阅读(1.22W)
1、负重
跳绳
要比普通跳绳更重,难度更大,使用负重跳绳的时候,
消耗
的热量更大。
2、跳绳是一项手脚配合的运动,对增强
身体
的灵活性和协调性有帮助,同时也是一项高热量消耗的运动,对于瘦身和增强体质很有帮助。
标签:
跳绳
负重
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