1、晒太阳可以补阳气,增强气血。暴露身体的细菌、霉菌、湿气和寒冷。 2、晒太阳可以补钙,合理晒太阳可以补钙。 3、晒太阳可以补充一些维生素。 4、坚持每天晒太阳,胜过人参滋补! 5、要晒太阳,记得先晒后背,好像后背很热一样。 6、晒太阳的时间,早上12点前和下午4点后。选择每天晒30-60分钟。