1、要树立正确的人生目标,要提高承受挫折的能力,首先要正确认识挫折,建立一个正确的挫折观。2、要正确地认识挫折,采取恰当的解决办法。3、应激发探新的热情,全身心地去探索、去创造、是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。4、会自我疏导,合理渲泄法、移情法、升华法等。