鸡蛋敷淤青是一种常见的中医疗法，它被认为有助于减轻疼痛和消肿。以下是鸡蛋敷淤青的正确做法。
1. 准备工作：首先需要准备一个新鲜的鸡蛋、毛巾和适量的食盐。
2. 温水洗净鸡蛋：使用温水将鸡蛋洗净，确保表面干净。
3. 加入食盐：将适量的食盐加入鸡蛋中，然后摇晃鸡蛋使盐均匀分布在蛋壳内。
4. 煮鸡蛋：将加了盐的鸡蛋放入开水中煮熟，时间约为10-15分钟。煮鸡蛋的过程中可以适当地摇晃鸡蛋，使盐均匀溶解。
5. 捞出鸡蛋：煮熟后的鸡蛋取出，然后用冷水冲洗一下以便能够快速降低温度。
6. 剥壳：将鸡蛋的壳轻轻敲破，然后将壳剥掉。
7. 包裹：用毛巾把鸡蛋包裹起来，确保鸡蛋的温度不会太高以免烫伤皮肤。
8. 敷在淤青部位：将包裹好的鸡蛋敷在淤青的部位上，并轻轻按摩。
9. 坚持敷压：每次敷压约为10-20分钟，每天敷压2-3次，每次1小时之间最好有2-3个小时的间隔。
10. 清洗：每次使用后，用清水清洗净鸡蛋和毛巾，保持卫生。
鸡蛋敷淤青的原理是通过温热敷的方法，促进淤青部位的血液循环，加速淤血的吸收，减轻疼痛和消肿。在敷压过程中可以轻轻按摩，有助于促进淤血的吸收。
需要注意的是，鸡蛋敷淤青并不适用于所有人，特别是对鸡蛋过敏的人或者有其他过敏症状的人应避免使用。另外，在敷压过程中如有不适或者疼痛加重，应停止使用并咨询医生。
最后，鸡蛋敷淤青只是一种辅助治疗方法，对于严重的淤青或其他严重的损伤，建议还是及时就医以获得更专业的治疗。
