不专心时，可以尝试以下方法帮助孩子集中注意力和专注：
创造适宜的学习环境：确定一个安静、整洁、没有干扰物的学习空间，帮助孩子专注注意力。
建立清晰的学习计划：制定一个有序的学习计划，包括明确的学习目标和时间表，让孩子知道要完成什么任务，并在规定的时间内展示出专注。
分解复杂任务：将大的学习任务分解成小的、容易完成的任务，一步一步引导孩子，避免过大的学习压力导致分心。
设置定时休息：定时给孩子安排休息时间，让他们在休息期间放松身心，增加精力和专注力。
使用互动教学方法：用富有趣味性和互动性的教学方法，如故事讲解、游戏、实践操作等，激发孩子的兴趣，增加他们对学习的专注度。
控制科技使用时间：限制孩子使用手机、平板电脑和电视的时间，减少干扰因素对学习的干扰。
鼓励和赞扬：及时表扬孩子在学习中表现出的专注和努力，给予积极的肯定和鼓励，增强他们的自信心和学习动力。
做榜样：作为家长，要以身作则，展示出专注和坚持的榜样，引导孩子学习专注的重要性。
与老师沟通：与孩子的老师沟通，了解孩子在学校的专注情况，寻求专业建议和帮助，进行有针对性的教育。
