绿茶是一种传统的中国饮品，具有丰富的保健功效。常见的绿茶功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以帮助身体清除自由基，防止细胞氧化，减缓衰老。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助扩张血管，增加血管弹性，有助于降低血压。
3. 预防癌症：绿茶中的儿茶素等化学物质具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
4. 改善免疫功能：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以增强身体免疫力，预防感染疾病。
5. 促进消化：绿茶中含有一定量的碱性成分，可以中和胃酸，缓解胃肠道不适，促进消化。
6. 增强心脑血管功能：绿茶中的茶儿茶素和茶多酚等成分可以减少胆固醇的沉积，有助于预防心脑血管疾病。
总之，绿茶的保健作用非常广泛，可以常饮，但也要注意适量，因为绿茶中也含有咖啡因，过量饮用可能会造成不良反应。
