1、主料:红枣300克。2、辅料:水50克。3、红枣用清水多清洗几遍。4、加50克水(水量也要根据大枣的干湿度决定),最后水都被大枣吸收就好,放入高压锅压熟。5、煮好的枣,去核,放入料理机打碎成泥。6、打好的红枣泥,颜色鲜亮,香甜可口。