要有效地去除螨虫，可以采取以下几个方法：
1. 清洁居住环境：定期清洁家具、床上用品、地板、窗帘等，尽量保持室内干燥、通风。使用吸尘器清洁地毯、沙发、床垫等，将螨虫及其排泄物彻底清除。
2. 热处理：将被螨虫寄生的床上用品、衣物等高温处理，可以使用热水洗、高温烘干或蒸汽消毒等。螨虫对高温敏感，超过50摄氏度的温度可以有效杀灭螨虫。
3. 使用螨虫防治产品：市面上有一些专门用于去除螨虫的产品，如螨虫喷剂、螨虫灯等。按照说明正确使用，可以在一定程度上控制螨虫数量。
4. 饮食调整：螨虫主要以人体皮屑为食，保持室内整洁同时，也要注意个人卫生和营养均衡的饮食，避免产生过多的皮屑，减少螨虫食物来源。
5. 避免潮湿环境：螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内干燥可以减少螨虫滋生。使用除湿器、保持通风等可以帮助降低室内湿度。
需要注意的是，螨虫一般无法完全根除，只能通过控制数量来防止过度繁殖。对于严重过敏者，如果症状无法缓解，建议咨询医生进行进一步处理。
