1、用料:玉米,黄瓜,胡萝卜,酸奶,沙拉酱,柠檬蜂蜜汁。2、胡萝卜、黄瓜切丁,玉米掰粒。3、胡萝卜、玉米开水汆烫一下,捞出沥干水分,待用。4、把胡萝卜、黄瓜、玉米混合,加入酸奶、柠檬蜂蜜汁,搅拌,放沙拉酱。5、放入冰箱冷藏1小时。