1、主料:面粉适量、花生米适量、海带适量。2、辅料:盐适量、醋适量、胡椒面适量。3、和面一块,醒发30分钟。4、醒好后,加水开始揉面。5、将水放好备用。6、将成面筋状的面团捞出,上锅大火蒸10分钟。7、蒸好后,取适量切成小块备用。8、架锅,放入花生米、海带煮大火煮10分钟。9、倒入面筋,再煮至大开。10、倒入刚才洗面的水,加适量盐。11、煮开后就行了。盛碗放醋和胡椒面就可以吃了。