1、白萝卜1个,猪骨1斤,姜片2片,蜜枣2个。2、猪骨飞水后洗干净。3、白萝卜削皮,切大块。4、全部材料一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲1个小时。5、关火后,放盐调味就可以啦。6、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。