方法/步骤
1多喝水,多吃水果、粗粮、蔬菜等容易消化的食物。
2多运动,锻炼身体,不要久坐。
3热水坐浴盆坐浴疗法,是通过水的温热和理疗作用,改善局部血液循环,加快新陈代谢,促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。早晚坐浴或者便前便后坐浴,坐浴时间30分钟或直到有便意为宜。坐浴时,可做提肛锻炼。
注意事项
方法/步骤
1多喝水,多吃水果、粗粮、蔬菜等容易消化的食物。
2多运动,锻炼身体,不要久坐。
3热水坐浴盆坐浴疗法,是通过水的温热和理疗作用,改善局部血液循环,加快新陈代谢,促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。早晚坐浴或者便前便后坐浴,坐浴时间30分钟或直到有便意为宜。坐浴时,可做提肛锻炼。
注意事项