方法/步骤
第一，家中有宝宝，常备退热药。要知道高热在婴幼儿常可造成惊厥（俗称“抽风“），而惊厥可直接造成大脑缺氧损伤，所以控制好孩子的体温尽量减少高热的发生及持续时间是至关重要的。如果是平素身体素质好的、没有慢性疾患的孩子，在受凉后有喷嚏、流涕等症状，晚间体温突然升高，达38.5℃以上，推测多数是上感所致发热，暂时可不必急慌着赶往医院，先在家予退热药，
2注意检测体温。体温多高算发热？怎样算高热？人体活动受生物钟的调节，体温也在这调节之列，所以正常人的体温一天二十四小时有一定的波动，凌晨时体温最低，午后三、四点钟体温最高，二十四小时内可有1℃范围的波动。正常人体温波动在℃℃，体温在37.4℃以上才算发热，37.4℃~38℃为低热，38℃~39℃为中等热，39℃以上为高热。婴幼儿为高热的高发人群，因为孩子的大脑发育尚不完善，体温调节中枢对刺激的反应易泛化，所以孩子发热不同于成人，往往是一旦发生，迅速进展为高热，体温达39℃以上是常有的事。成人再体温达38℃可能就有四肢乏力、肌肉酸痛等症状，而小儿则常常不会。小儿体温在38.5℃以上才建议用退热药。
注意事项
及时去医院就诊。晚上临时应急用自备退热药，并不是说就可以不用带孩子去医院诊治了。即便孩子第二早已经不发热了，也要去医院让医生给孩子做全面检查，以排除其他疾患，明确诊断并制定正确的治疗方案。否则，孩子的“病根”未除，体温还会再次升高。
