要判断胸部是否外扩，可以注意以下几个方面：
1. 观察胸部形状：正视镜子，注意观察胸部形状。如果胸部两侧比正常情况下更为外扩，即便腋下的位置突出，可能表示胸部有外扩的情况。
2. 感受按压的感觉：轻轻按压胸部两侧，如果感觉到胸部外侧比内侧突出且柔软，可能表示有外扩的问题。
3. 量度胸部尺寸：使用一个测量尺或软尺，测量胸部最宽的地方，然后测量胸部下方凹陷的位置。如果两个尺寸相比，下方凹陷的位置比最宽处要小，可能表示胸部外扩。
4. 抬手测试：当双手抬起时，观察胸部侧面的形状。如果胸部在抬手时突出并且有明显的外扩形态，也可能表示外扩的问题。
需要注意的是，胸部外扩可能是由许多原因引起的，包括乳腺增生、肌肉松弛、脂肪堆积等。如果对自己的胸部形态有疑虑，最好咨询医生进行更详细的评估和建议。
