盐渍海带的危害主要包括以下几个方面：
1. 高盐含量：盐渍海带是通过使用大量盐水进行腌制而得到的，因此其盐含量非常高。高盐摄入可能会对身体健康造成负面影响，如导致高血压、心脏病和肾脏问题等。
2. 导致水肿：食用过多的盐渍海带会导致体内积聚过多的盐分，使得细胞吸水，引发水肿问题。
3. 高钠含量：盐渍海带中含有大量钠离子，摄入过多的钠会增加血压，对心血管健康不利。
4. 高碘含量：海带本身是一种富含碘元素的食物，盐渍海带则更加富含碘。虽然碘对身体健康非常重要，但过量的碘摄入可能会导致甲状腺问题，如甲状腺功能亢进或甲状腺肿大等。
因此，虽然盐渍海带可能有一定的美味，但过量食用会对健康有一定的危害。适量食用海带是有益的，但建议选择少盐或无盐的海带制品以降低盐摄入。同时，慎重食用盐渍海带，尽量避免过量摄入。对于存在特殊疾病或特殊体质的人群，如高血压、心脏病、肾脏病等疾病患者，应谨慎食用盐渍海带。
