判断后视镜车距的方法有以下几种：
1. 预判距离：观察后方车辆在后视镜中的位置，并与自己的车辆做一个比较。如果后方车辆看起来离自己比较远，车距就较大，反之就较小。
2. 观察车头：观察自己的车头在后视镜中所占据的比例。如果自己的车头在后视镜中占据较小的比例，意味着后方车辆离自己较远，车距较大。
3. 利用标记物：寻找道路上的标记物（如路牌、路灯等）作为参照物，观察它们在后视镜中的位置。如果后方车辆和标记物之间的距离较远，车距就较大。
4. 使用传感器技术：一些车辆配备了倒车雷达或倒车摄像头等传感器技术，可以通过声音或影像显示后方车辆与自己的距离，并发出警告，帮助判断后视镜车距。
以上方法只是一些常用的判断后视镜车距的方法，但实际判断时还应根据自身驾驶经验和道路情况综合考虑，以确保行车安全。
