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早餐最忌吃什么
分类:
经验
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早餐最忌吃高糖、高油、高盐的食物。这些食物往往会使血糖迅速升高,导致能量峰值,随后会产生疲劳和饥饿感。常见的不宜吃的早餐食物有糕点、甜面包、油炸食品、薯片、方便面等。
标签:
最忌
早餐
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