1、备孕期间不能乱吃药,吃药要遵医嘱。2、备孕期间不要酗酒。3、备孕期间不要吸烟。4、备孕期间不要喝咖啡。5、备孕期间不要熬夜。6、备孕期间营养要均衡。7、备孕期间要补充叶酸和钙。8、备孕期间心情要平和,不要太紧张焦虑