以下是一份简单的减肥养颜茶配方:材料:- 莲子 10克- 红枣 5个- 红糖 适量- 红茶叶 3克- 热水 适量制作:1. 将莲子浸泡在水中约30分钟,切成小片。2. 将红枣拍松去核,切成小块。3. 将莲子和红枣加入锅中,加水煮开,改为小火,煮至莲子变软。4. 加适量红糖调味。5. 放入红茶叶,焖约2分钟即可。注意事项:1. 在减肥过程中,饮用本茶需适量,不能替代正餐。2. 配方中的红糖可以根据口味适量加减。3. 本茶可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等。