决明子是一种传统中草药，常被用于治疗眼疾、咳嗽和消化不良等。常喝决明子有以下好处：
1. 保护眼睛：决明子含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些成分有助于改善视力，预防眼疾和老年性黄斑病变。
2. 改善肝功能：决明子中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化作用，可以帮助清除肝脏中的自由基和有毒物质，改善肝功能。
3. 缓解咳嗽：决明子含有款冬花碱等化合物，能够抑制咳嗽中枢和降低气道反应性，有助于缓解咳嗽。
4. 促进消化：决明子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘和肠道疾病。
5. 改善睡眠：决明子中的芦丁具有镇静和安神的作用，有助于改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。
