什么茶叶提神效果最好

绿茶和乌龙茶都有提神的效果。绿茶中含有咖啡碱，能够提高人的警觉性和注意力；而乌龙茶含有茶多酚和咖啡碱等物质，能够提升心理状态和精神活力。如果你需要快速提神，建议选择饮用绿茶；如果你需要长时间保持精神状态，建议选择饮用乌龙茶。