1、将其放在温水里(30-40)摄氏度,然后放洗洁精。2、掌心相对,手指并拢相互摩擦。3、手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行。4、掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。5、一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行。6、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。7、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。8、握住手腕回旋摩擦,交换进行。9、清水冲冲泡沫即可。