1、莴笋2、苦瓜3、百合 方法/步骤 1 莴笋:莴笋可以清热解毒,对降火特好。 2 苦瓜:良药苦口的道理和这个一样,虽然味道苦,但是还是很好吃的。 3 百合:可以做各种料理的配合使用。像绿豆哪些一样的。