1、将苹果切成1.5cm左右大小的块状,不要切太大,不然不好打碎。2、剥好一半橙子,切一片柠檬待用。3、准备好一袋牛奶,牛奶和苹果搭配营养更丰盛。4、将牛奶、苹果、橙子,柠檬倒入榨汁机中,摇晃一下。5、大约一分半钟左右,果汁就榨好了。6、将果汁倒入杯子里,可以尽情的享受了。