1、原料：糯米适量、木瓜1/4个、银耳1朵、红枣8个、枸杞适量、牛奶100克、蜂蜜1汤勺；2、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵；3、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净；4、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟；5、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。
