1. 绿茶：夏季最适宜饮用的茶叶之一，不仅清香解渴，还能够清热解毒，提高免疫力。
2. 菊花茶：菊花性凉，可以消暑清热、镇静安神，并且还有美容养颜的效果。
3. 红枣枸杞茶：红枣是夏季滋补的极佳选择，加入枸杞则有助于补肝肾，增强体质。
4. 薄荷茶：薄荷有清凉解暑的功效，喝一杯薄荷茶，不仅可以降温，还能够提神醒脑。
5. 金银花茶：金银花能够清热解毒，还能够缓解病毒感染，预防夏季感冒。
6. 柠檬草茶：柠檬草味道清新宜人，可以帮助驱虫解毒，还能够提高免疫力。
7. 八宝茶：八宝茶中的各种草药、果干、坚果等食材，可以起到补益健身的作用，增强人体免疫力。
总而言之，夏季应该选择清凉解暑、滋阴补肾、提高免疫力的养生茶品。
