喝绿毛峰茶可以帮助降低血压、降血脂、减轻心脏负担、促进新陈代谢、增强免疫力、预防癌症等。此外，绿毛峰茶性寒，具有清热解毒，消暑祛暑的作用，适合夏季饮用。需要注意的是，如果患有胃酸过多的人慎喝，以免引起胃部不适。同时，饮用绿毛峰茶也需要适量，过量会对身体造成负面影响。
