喝普洱茶影响睡眠质量可能与多方面因素相关，下面是一些可能起到影响的因素：
1.咖啡因含量。普洱茶中也含有咖啡因，可能会影响睡眠。如果您对咖啡因比较敏感，晚上喝普洱茶可能会导致难以入睡或影响深度睡眠。
2.饮用量和时间。如果您喝普洱茶的量较大，时间较晚，可能会影响睡眠。晚上八点以后少喝茶，不要饮用过多。
3.茶的质量。质量较差的普洱茶可能含有不良物质，这些物质可能会对身体产生影响，也可能影响睡眠质量。
总的来说，如果普洱茶的饮用量适量、时间不晚、茶的质量经过保证，那么普洱茶对睡眠影响较小。但是，对于有睡眠问题的人群，仍建议在晚上不要喝茶，或者选择无咖啡因的茶。
