普洱茶中的茶多酚含量比一般的绿茶和红茶多，特别是未发酵的生普洱茶含量更高。茶多酚是对人体有益的天然化学物质，能够抗氧化、降低血脂、减少血糖、促进身体健康等。因此，适量饮用普洱茶有益于健康。但是，如果过量饮用或长时间浸泡，茶多酚有可能增加胃肠负担，引起消化不良等不良反应。
