牛骨海带汤是一道美味营养的汤品。以下是牛骨海带汤的做法：
所需食材：
- 牛骨：500克
- 海带：适量
- 葱：适量
- 姜：适量
- 大蒜：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
步骤：
1. 牛骨洗净，放入锅中加水煮沸，焯水去血水，然后捞出。
2. 海带用水浸泡30分钟，切成小块备用。
3. 锅中加入适量油，将葱、姜、大蒜放入炒香。
4. 把牛骨放入炒香的葱姜蒜中煸炒片刻，加入适量的料酒煮一会去腥。
5. 加入足够的水，大火煮沸，然后转小火炖煮2小时，期间可用勺将浮沫撇去。
6. 2小时后，加入切好的海带，继续炖煮30分钟。
7. 最后，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
牛骨海带汤炖煮的时间可以根据个人口感调整，可以煮得更久一些炖出更浓郁的汤汁。享用时，可以将汤汁和肉块一起食用，也可以过滤掉汤汁单独使用。此外，根据个人喜好，还可以加入其他蔬菜或调料提升口感。
