1、旋臂压肘
2、闪身勒颈
3、掐喉跪肋
4、拉臂背摔
5、缠颈锁喉
方法/步骤
旋臂压肘；开始动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来。 抓捕动作：我身体左闪，躲过来拳，同时，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。随之右手旋扭歹徒手臂至肘尖朝上，同时，左手向下按压，将其制服。
2闪身勒颈；开始动作：歹徒(右者)上右步，右直拳向我(左者)头面部击来。 捕抓动作：我身体迅速左闪，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，躲过来拳，同时，左脚向左前上步插至歹徒身后，左臂席肘，向后勒锁歹徒咽喉部，将其制服。
3掐喉跪肋；开始动作：歹徒(左者)上右步，右拳向我(右者)头面部击来 。 插抓动作：1．我身体右闪，左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，防过歹徒击我之拳。随即，右手成爪掐拿歹徒之咽喉，同时，右脚插于歹徒右脚后。 2.上动不停，右手往前推顶，右脚向后绊扫，将歹徒摔倒在地，顺势右膝向下跪撞顶歹徒肋部，将其制服(图7)。 要点：闪身要快，抓腕要准，掐喉推顶和右脚后绊要相错用力，一致完成，跪膝顶肋要借身体下沉之力，使力量贯于膝尖。
4拉臂背摔；开始动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来。 捕抓动作：1．我身体右闪，躲过来拳，同时，左手成八字掌，向外捋抓歹徒右手腕，随即，右手捋抓歹徒之右上臂，身体左转，右脚向左前方上步，背对歹徒，将其臂扛于我右肩上。 2．上动不停，我髋关节后顶于歹徒腹部，上体前俯，同时，两手向前、向下拉扯歹徒之右臂，将其从我背上向前摔出，为我所制。
5缠颈锁喉；开始动作：歹徒(右者)上左步，右拳向我(左者)头部横勾 。 捕抓动作：1．我身体略下潜，头部向下、向左躲过歹徒之横勾 拳。 2．上动不停，我右臂屈肘环抱歹徒颈部，并向上缠勒歹徒咽喉部，形成紧箍之势，将其制服。 要点：下潜防守要及时快速，右臂要箍得紧，勒颈要准确；防守和擒拿动作要连贯，不能有停顿和间隔。
