来姨妈时可以喝牛奶。牛奶富含钙质和营养成分，对于女性来说是非常有益的。然而，个别女性在来姨妈期间可能会出现腹部不适或痉挛，此时喝牛奶可能会加重不适感。因此，如果你在来姨妈期间感到舒适，那么喝牛奶是可以的。但如果你觉得不适或不舒服，建议先咨询医生或专业人士的建议。
