有几种方法可以找回手机上的通讯录：
1. 同步手机通讯录：如果你曾经将手机通讯录与云服务（如Google账户、iCloud等）进行了同步，你可以通过登录相应的云服务账户来找回通讯录。在手机设置中找到账户与同步选项，并确保通讯录同步选项已经开启。
2. SIM卡：如果你的旧手机使用的是SIM卡存储通讯录，你可以将SIM卡插入新手机中，以便恢复通讯录。但要注意，这种方法可能只能恢复部分联系人信息，而不能恢复完整的通讯录。
3. 第三方备份工具：如果你使用过备份工具（如Super Backup、App BackupRestore等），你可以尝试使用这些工具来恢复手机通讯录。这些工具通常会自动备份通讯录到SD卡或云服务中，你可以从这些地方找回备份文件并还原通讯录。
4. 联系运营商：如果你的手机号码保留不变，你可以联系你的移动运营商，咨询是否有备份你的移动设备上的通讯录。一些运营商提供此服务，可以帮助你找回通讯录。
5. 找专业的数据恢复服务：如果上述方法都没有找回通讯录，你可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常会使用专门的软件和设备来从手机存储中恢复丢失的数据，包括通讯录。请选择可靠的数据恢复公司，并留意数据恢复服务可能需要额外的费用。
