柠檬红茶的好处：
1.提高免疫力：柠檬富含维生素C，红茶中含有茶多酚，二者组合能够提高人体免疫力。
2.促进消化：红茶中的茶多酚具有促进消化的作用，柠檬中的柠檬酸也能够促进肠道蠕动，帮助消化。
3.改善水肿：柠檬中的柠檬酸和红茶中的茶多酚都具有利尿作用，能够帮助改善水肿问题。
4.缓解压力：红茶中所含有的茶多酚能够缓解身体和精神上的压力，柠檬中的柠檬酸也有类似的作用，二者组合能够更好地缓解压力。
柠檬红茶的坏处：
1.茶多酚对胃肠道有刺激作用：柠檬红茶中含有茶多酚，过度饮用会对胃肠道有不良影响，尤其是对于胃肠较敏感的人。
2.柠檬酸对牙齿有腐蚀作用：柠檬红茶中含有的柠檬酸可以腐蚀牙齿，对牙齿健康有不良影响，因此不要过度饮用。
3.儿童不宜饮用：柠檬红茶中的咖啡因和茶多酚对儿童的神经系统和身体健康都有不良影响，因此不适合儿童饮用。
