经常喝普洱茶可以带来以下好处:1. 帮助降低血脂和胆固醇,保护心脏健康。2. 促进消化,缓解胃部不适和便秘等问题。3. 增强免疫力,提高身体抵抗力。4. 保护肝脏健康,促进肝脏解毒。5. 有助于减肥和调节血糖。6. 改善皮肤质量,有美容养颜的效果。需要注意的是,普洱茶虽然有很多好处,但也应该适量饮用,不宜过量,特别是对于有胃肠道问题的人,应该谨慎饮用。