没有证据表明黑糖姜枣茶可以直接减肥。然而，姜和枣在中药中被认为具有帮助消化、促进新陈代谢、控制食欲和增强免疫力等功效。而黑糖中含有一定的糖分和热量，过量食用会增加热量摄入，反而导致体重增加。因此，如果在节食、运动等减肥计划中将黑糖姜枣茶作为一种饮品来帮助控制食欲和提高代谢率，则可能对减肥有助益。
