胖大海菊花和枸杞泡茶的功效

胖大海菊花和枸杞泡茶的功效如下：

1. 舒缓压力：茶中的胖大海和菊花有镇定作用，可舒缓压力和焦虑感。

2. 改善睡眠：茶中枸杞含有的富含多种保健成分，能够改善睡眠质量。

3. 降低血脂：胖大海可减少胆固醇的吸收，并促进胆汁酸的排泄，有助于降低血脂。

4. 预防心脑血管疾病：茶中的枸杞富含番茄红素，能够降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。

5. 抗氧化：茶中的枸杞和菊花富含类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，保护身体健康。

6. 减肥瘦身：胖大海可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻便秘问题，有助于减肥瘦身。