1、主料:豌豆30g、牛肉90g、西兰花90g、胡萝卜10g、小番茄几个、芝麻盐2g。2、豌豆洗净,冷水下锅。3、放西兰花梗和胡萝卜。4、西兰花分成小块。5、取白煮牛肉,切小块。6、豆类开锅煮5分钟。7、放西兰花,煮至菜花变色。8、所有食材捞出来备用。9、放牛肉,取芝麻盐。10、放芝麻盐拌一下。11、再放小番茄拌一下。