如何自制桑叶茶

制作材料：

1.新鲜的桑叶

2.开水

3.蜂蜜或柠檬（可选）

制作步骤：

1.将新鲜的桑叶洗净，晾干。

2.取适量桑叶，放入茶杯中。

3.倒入温水，浸泡5-10分钟。

4.将泡好的茶叶去掉，加入蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

小提示：

1.不要使用与桑叶混合的其他茶叶，否则会影响桑叶的口感和药效。

2.建议每天饮用1-2次，不要喝太多。

3.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人应谨慎饮用。