早上喝生普洱更为合适。生普洱有清热解毒、促进新陈代谢、提神醒脑的效果，适合早上喝来清醒身体；而熟普洱则有助于降脂降压、帮助消化、缓解焦虑等功效，适合在午餐或下午茶时间饮用。因此，选择适合时间和需要的普洱茶品种是很重要的。
