糯玉米热量相对较高。根据 USDA 的数据，每100克糯玉米约含有96卡路里的热量。然而，热量摄入量的高低取决于食用的数量和搭配的其他食物。所以，如果要控制热量摄入，适量食用并搭配其他低热量食物是一个好的选择。
