长期适量饮用茶油没有副作用。茶油是一种天然的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对健康有益。适量摄入茶油可以降低血脂和胆固醇，促进代谢和排毒，保护心脑血管健康，还可以润肠通便和保护肝脏。但如果长期大量饮用茶油，可能会导致肠胃不适和腹泻等副作用。因此，建议饮用时适量，不要过量。
