沙棘茯苓甘草茶

沙棘茯苓甘草茶是一种食材相对简单的中药茶，也是一种口感和功效都很不错的茶材。它的主要食材包括沙棘、茯苓、甘草等。下面为您介绍一下这种茶的具体制作方法。

所需材料：

1、沙棘干15克

2、茯苓15克

3、甘草10克

步骤：

1、将以上所需食材洗净，沙棘泡水15分钟备用，茯苓和甘草洗净备用。

2、将茯苓、甘草放入具有保温性的茶杯中。

3、将泡好的沙棘水倒入茶杯中，热水也可以，沙棘水越红色，代表沙棘中的营养越丰富，口感越好。

4、封杯，浸泡10~15分钟即可饮用。

功效：

1、沙棘茶具有调节免疫力的作用，保护身体，延缓衰老。

2、茯苓具有利尿、健脾胃、清心安神、降低血压的功效。

3、甘草可以补脾益气、清热解毒、抗过敏降压和缓上呼吸道痉挛。

沙棘茯苓甘草茶口感独特，尝起来清香甘甜，具有很好的食欲调理作用。如果您想要享受在家中享受健康茶饮，这种茶是不错的选择。