1、吃肠胃消炎药,消除各种炎症(包括呼吸道炎症);2、做好个人卫生;3、注重休息,多吃清淡饮食;4、多喝水;加速肠胃新陈代谢,带走体内垃圾;5、适当喝点醋,喝点弱咸性水,调节胃酸咸平衡;6、定期吃点消炎药;提高免疫力;7、每天多张开口,呼吸新鲜空气。