方法/步骤
由于现在的人们越来越多的从事脑力劳动而不是体力劳动，许多人都缺乏运动，导致肥胖，也是导致糖尿病的原因，运动有利于降低血糖，可以改善胰岛素的抵抗力。
2日常没有及时测量自己的血糖，糖尿病是一种慢性的疾病，是不能够治疗使其痊愈的，所以我们能做的就是尽量维持我们的血糖的稳定，因此，每天在饭前，饭后都应该及时正确的测量自己的血糖。
3糖尿病作为一种慢性疾病来说，会受到许多因素的影响，但是其中最重要的就是我们的饮食，我们在日常的生活中要注意控制自己的饮食，少吃一些甜食，使血糖的波动不要太大。
注意事项
还有就是要控制我们的血糖还要保持一个良好的，乐观的心态，有足够信心去战胜它。
