大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。这个粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 方法/步骤 1 材料:大米50克、新鲜豆浆500克 2 做法:将大米洗净与新鲜豆浆同煮成粥,然后加白糖少许,早晚餐温热服食。 注意事项