如果吃了红薯后感觉胃不舒服，可以尝试以下方法缓解不适：1. 喝温水：喝一些温水有助于舒缓胃部不适。2. 休息：休息一会儿，静卧或坐下，让身体放松。3. 避免进食其他食物：暂时停止进食其他食物，避免加重胃部不适。4. 遵循渐进饮食法：在胃部不舒服缓解后，逐渐恢复正常饮食。5. 避免刺激性食物：在缓解期间，避免吃辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物。如果胃部不适持续或加重，建议咨询医生或就医。每个人的身体状况和胃的敏感性各不相同，如果反复出现胃不适，可能需要进行进一步的检查和治疗。
