荔枝为什么上火 荔枝上火的原因

1、荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝属于温性食物，荔枝中果糖较多果糖需要在肝脏中转化为葡萄糖，被人体吸收利用。如果一次性摄入过多会导致上火的症状，可以多喝水促进胃肠蠕动，让胃肠充分消化与吸收。

2、可在医生的指导下口服药物，如牛黄解毒片缓解症状，平时多注意饮食搭配，选择清淡易消化食物，最好在饭后吃水果。