1、主料:南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克。2、辅料:枸杞5克。3、调料:清水、冰糖。4、大米、薏米提前浸泡5小时备用。5、锅中水烧开,放进大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小时。6、然后放进宏道南瓜粉,煮熟至粥稍有黄色,放糖关火。