1、不要太在意别人的话
2、让生活充实
3、到人堆里面去
4、多好人进行沟通
5、努力活出个样子
方法/步骤
不要太在意别人的话 在和别人说话的时候，别人一句无心的话语会让你难过很久，这样的人活的很累，而这样的人生也很痛苦。有些人考虑的比较周全，其实也可以说想的比较多，尤其是在没有多少事情的时候就更加容易胡思乱想了。
2让生活充实 让自己的生活充实起来，不要留下可以胡思乱想的时间，尤其是不要给自己独处的时间，让自己动起来。
3到人堆里面去 在人多的时候，往往话题比价多，所以我们也就更加容易转移注意力，这也是一种摆脱胡思乱想的方式。
4多好人进行沟通 不要总是想当然，其实我们自己想的，也许和事件本身有很大的差距，所以我们要学会去寻找答案，而不是总是自己瞎想。
5努力活出个样子 每个人都有自己的难处，与其选择去依赖别人，不如努力让自己活出个样子来，任何的事情都有真相大白的那一天，所以我们不要多想，静观其变就可以了。
